国内海运货代是指在国内提供海运货物代理服务的公司或机构，国内海运货代的主要职责和服务包括但不限于以下几个方面：

货物预订和安排：货代公司与船运公司进行联系，为客户预订船舶和集装箱，并安排货物的装载和集装箱封闭工作。

货物运输跟踪：货代公司负责跟踪货物的运输情况，及时提供客户货物的位置、状态和预计到达时间等相关信息。

报关和文件准备：货代公司协助客户办理海关报关手续，并准备所需的进出口文件，如提单、装箱单、报关单等。

仓储和配送：货代公司可以提供仓储服务，协助客户安排货物的配送和交付，如从港口运输到目的地仓库或直接配送到客户指定地点。

运输保险：货代公司可以为货物提供运输保险，保障货物在整个运输过程中的安全和保障。

费用结算和文件管理：货代公司负责与客户进行费用结算，包括运输费用、报关费用等，并妥善管理运输过程中产生的相关文件。

在选择国内海运货代时，客户应该考虑公司的资质和经验，以及其能否提供全面的服务和合理的报价。与货代公司进行详细的沟通，了解其运作流程、服务质量和物流网络等信息，有助于选择合适的国内海运货代服务。